תוכנית אימון

התחל תוכנית

48 אימונים

8 שבועות

זו תוכנית של 6 ימים/שבוע. אבל אתה קובע את הלוח שלך כשאתה מתחיל.

5-Day Glute Mastery Program

יום 1

Lower Body Smash

יום 2

Upper Body Smash

יום 3

Optional Cardio

יום 4

יום התאוששות

יום 5

Upper Body Burn

5-Day Glute Mastery Program

48 אימונים|8 שבועות

התחל תוכנית

שתף את זה