תוכנית אימון

התחל תוכנית

28 אימונים

5 שבועות

זו תוכנית של 6 ימים/שבוע. אבל אתה קובע את הלוח שלך כשאתה מתחיל.

30 דקות של קיטבל קיץ

יום 1

אימון לישבן

יום 2

שריפת גוף מלאה

יום 3

סשן שריפת ליבה

יום 4

הרס עליון

יום 5

חלק תחתון

30 דקות של קיטבל קיץ

28 אימונים|5 שבועות

התחל תוכנית

שתף את זה