בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תוכנית אימון
התחל תוכנית
20 אימונים
4 שבועות
זו תוכנית של 5 ימים/שבוע. אבל אתה קובע את הלוח שלך כשאתה מתחיל.
5-Day Home Equipment Lower Focused Plan
יום 1
Glutes Burner
יום 2
Upper Body
יום 3
יום התאוששות
יום 4
Full Body Burn
יום 5
HIlT & Abs
5-Day Home Equipment Lower Focused Plan
20 אימונים
|
4 שבועות
התחל תוכנית
שתף את זה