תוכנית אימון

התחל תוכנית

18 אימונים

3 שבועות

זו תוכנית של 6 ימים/שבוע. אבל אתה קובע את הלוח שלך כשאתה מתחיל.

תוכנית כושר לגברים לירידת שומן של 21 יום

יום 1

חלק עליון וג HIIT

יום 2

שריפת גוף מלאה

יום 3

ליס

יום 4

הגדרת גוף עליון

יום 5

יום רגליים

תוכנית כושר לגברים לירידת שומן של 21 יום

18 אימונים|3 שבועות

התחל תוכנית

שתף את זה