תוכנית אימון

התחל תוכנית

20 אימונים

3 שבועות

זו תוכנית של 7 ימים/שבוע. אבל אתה קובע את הלוח שלך כשאתה מתחיל.

תוכנית הרזיה בקאליסתניקה של 21 יום לגברים

יום 1

פאמפ עליון

יום 2

אימון בטן + קרדיו

יום 3

רגליים ו-HIIT

יום 4

אימון ליבה וגמישות

יום 5

חלק עליון של הגוף

תוכנית הרזיה בקאליסתניקה של 21 יום לגברים

20 אימונים|3 שבועות

התחל תוכנית

שתף את זה