תוכנית אימון

התחל תוכנית

24 אימונים

4 שבועות

זו תוכנית של 6 ימים/שבוע. אבל אתה קובע את הלוח שלך כשאתה מתחיל.

תוכנית זרימה של קליסטניקה ויוגה למשך 4 שבועות לגברים

יום 1

אתגר גוף מלא

יום 2

שיעור יוגה

יום 3

אתגר גוף מלא

יום 4

שיעור יוגה

יום 5

כל הגוף

תוכנית זרימה של קליסטניקה ויוגה למשך 4 שבועות לגברים

24 אימונים|4 שבועות

התחל תוכנית

שתף את זה