תוכנית אימון

התחל תוכנית

20 אימונים

4 שבועות

זו תוכנית של 5 ימים/שבוע. אבל אתה קובע את הלוח שלך כשאתה מתחיל.

4-Week Upper Body Strength Builder For Men

יום 1

Upper Body Shred

יום 2

Legs & Abs Session

יום 3

Full Body HIIT

יום 4

יום התאוששות

יום 5

Back & Chest Session

4-Week Upper Body Strength Builder For Men

20 אימונים|4 שבועות

התחל תוכנית

שתף את זה