ऊपरी शरीर और कोर का घरेलू व्यायाम

यह कसरत आपके ऊपरी शरीर और पेट को ताकत और आइसोमेट्रिक व्यायाम का उपयोग करके लक्षित करेगी। 3 से 5 राउंड का लक्ष्य रखें। कसरत Gymaholic Training ऐप में उपलब्ध है: https://www.gymaholic.co/training/workouts/409377/upper-body-core-home-workout