यह कसरत आपकी पीठ की चौड़ाई और मोटाई पर ध्यान केंद्रित करेगी। सभी मांसपेशी तंतुओं को सक्रिय करने के लिए विभिन्न ग्रिप और पुनरावृत्ति रेंज का उपयोग करें। इसे आजमाएं और हमें बताएं कि आप क्या सोचते हैं।