घर पर एब वर्कआउट | कोर सर्किट 5:

1 बड़ा सर्किट 3 हिस्सों में विभाजित, 9 व्यायाम, प्रत्येक व्यायाम के लिए 20 सेकंड, प्रत्येक हिस्से के बीच 1 मिनट का आराम। 3 बार दोहराएँ। कोशिश करें और मुझे बताएं कि आप क्या सोचते हैं।