घर पर एब वर्कआउट | बिना उपकरण का कोर सर्किट #8

यह कसरत आपके पूरे कोर को लक्षित करेगी जिसमें तिरछे और निचला पीठ शामिल है। एक मजबूत कोर होना कुछ समग्र आंदोलनों को करने और आपके दैनिक जीवन में अच्छी मुद्रा बनाए रखने के लिए आवश्यक है। चलो चलते हैं! कोर कसरत: - 1 बड़ा सर्किट - 3 खंड -