पूर्ण शरीर योग प्रवाह

यह 5 मिनट का गतिशीलता वर्कआउट आपकी लचीलापन बढ़ाने में मदद करेगा और आपको अच्छा महसूस कराएगा। इसे सुबह या सोने से ठीक पहले आजमाएं। वर्कआउट Gymaholic ऐप में उपलब्ध है: https://www.gymaholic.co/training/workouts/387261/5-min-full-body-yoga-flow