मिनी रेजिस्टेंस बैंड ग्लूट वर्कआउट #1 (जांघों को बढ़ाए बिना)

यह ग्लूट कसरत आपको अपने जांघों को बढ़ाए बिना एक मजबूत बट बनाने में मदद करेगी। - 1 सर्किट - 3 अनुभाग - 9 व्यायाम - प्रत्येक व्यायाम के लिए 1 मिनट - प्रत्येक अनुभाग के बीच 30 सेकंड का आराम - 3-5 बार दोहराएँ