HIIT स्प्रिंट वर्कआउट

यह उच्च तीव्रता वाला कसरत आपकी कार्डियो और सहनशक्ति बढ़ाने में मदद करेगा। यह आपको कम समय में बहुत सारी कैलोरी जलाने में भी मदद करेगा। कोशिश करें कि आप अधिकतम प्रयास के करीब पहुँच सकें। कसरत Gymaholic ऐप में उपलब्ध है: https://www.gymaholic.co/training/workouts/382722