Burger rumahan VS Permen buah

“Ini hanya camilan” 👀 Tapi dalam hal kalori, itu bisa menumpuk seperti makanan lengkap. Buat pelacakan kalori lebih mudah dengan Aplikasi Gymaholic 👇 https://www.gymaholic.co/app Ringkasan Makro Permen * Kalori: ~440 kcal * Karbohidrat: ~100 g * Gula: ~75 g * Lemak: 0 g * Protein: ~6 g Total Makro Burger * Kalori: ~415 kcal * Protein: ~32 g * Karbohidrat: ~29 g * Lemak: ~19g * Daging sapi giling tanpa lemak: 120 g (90–95% tanpa lemak) * Roti burger: 1 roti putih standar * Minyak zaitun: 1 sendok teh (untuk memasak) * 1 iris keju Swiss * Selada * Keju feta * Irisan tomat * Irisan bawang merah * Garam * Lada hitam