Latihan HIIT Kaki dan Perut #7 | Sirkuit Tubuh Bagian Bawah dan Inti di Rumah

Latihan intensitas tinggi ini akan membantu Anda membangun kekuatan kaki dan inti. Ini juga akan meningkatkan sistem kardiovaskular Anda dengan menggunakan latihan plyometrik cepat. Cobalah dan beri tahu kami pendapat Anda. - 1 sirkuit - 5 latihan - 30 detik per latihan - 5 putaran