Tarikan Kabel: Haruskah Anda Membungkuk atau Menjaga Punggung Lurus?

Ada beberapa cara untuk melakukan cable row. Beberapa orang lebih suka membungkuk ke depan, sementara yang lain menjaga punggung tetap lurus. Jadi, mana yang tepat untuk Anda? Lihat kedua opsi sehingga Anda dapat memutuskan mana yang paling efektif. Bangun latihan punggung Anda dengan latihan seperti ini di Aplikasi Pelatihan Gymaholic 👉 http://www.gymaholic.co/app