Latihan Inti dan Bagian Atas Tubuh selama 10 Menit

Latihan yang efektif untuk membantu membangun inti yang kuat dan tubuh bagian atas. Ini menggabungkan latihan isometrik dan kekuatan untuk memaksimalkan kekuatan dan mobilitas seluruh tubuh Anda. • 5 latihan • 45 detik masing-masing • 2 putaran • 1 menit istirahat setelah setiap putaran Lakukan lebih banyak latihan inti dan tubuh bagian atas di aplikasi Gymaholic Training. 💪 Unduh aplikasi hari ini di https://www.gymaholic.co/training dan nikmati fitur premium selama 7 hari.