Latihan Tubuh Bagian Atas dan Perut di Rumah #7

Latihan ini akan membantu Anda membangun kekuatan tubuh bagian atas, keseimbangan, dan koordinasi. Latihan Tubuh Bagian Atas dan Inti: - 1 sirkuit besar - 3 bagian - 3 latihan per bagian - 30 detik per latihan - 30 detik istirahat antara setiap bagian - Ulangi 3-5 kali