Latihan HIIT Seluruh Tubuh #15 (Tanpa Peralatan)

Latihan intensitas tinggi ini akan menargetkan seluruh tubuh Anda menggunakan latihan kekuatan dan isometrik untuk membangun tubuh yang kuat dan fungsional. - 1 sirkuit - 5 latihan - 30 detik per latihan - 4-6 putaran - 30 detik istirahat antara setiap putaran Latihan tersedia di aplikasi Gymaholic: https://www.gymaholic.co/training