Latihan Tarik Kettlebell: Punggung & Bisep

Latihan ini akan membantu Anda membangun kekuatan punggung dan bisep menggunakan gerakan berat badan dan kettlebell. Anda juga dapat menggunakan band resistensi panjang atau dumbel untuk melakukan gerakan ini. Latihan tersedia di aplikasi Gymaholic Training: https://www.gymaholic.co/training/workouts/398674/kettlebell-pull-strength-workout-back-biceps