Kembali dengan latihan HIIT hibrida.

Sirkuit ini adalah keseimbangan antara gerakan kekuatan dan plyometrik. Cara yang bagus untuk menjadi lebih kuat dan meningkatkan daya tahan Anda. Durasi 14 menit. Targetkan kecepatan, teknik yang tepat, dan istirahat sesedikit mungkin. Latihan tersedia di aplikasi Gymaholic Training.