Latihan HIIT Seluruh Tubuh

Anda harus mencoba latihan ini jika Anda ingin membangun kaki dan perut yang kuat. Ini mencakup latihan plyometrik dan kekuatan untuk menantang seluruh tubuh Anda. * 8 latihan berturut-turut * 30 detik per latihan * 3-5 putaran * 20 detik istirahat antara setiap putaran Latihan tersedia di Aplikasi Pelatihan Gymaholic: https://www.gymaholic.co/app Cobalah dan beri tahu kami pendapat Anda.