Correggere Fianchi Tesi

Se sei come me e hai i fianchi più tesi della lega, dovresti provare questi 8 esercizi. Li faccio al mattino o subito prima dei miei allenamenti per le gambe e mi fanno sentire così bene! Fai questa sequenza 1-3 volte per attivare i tuoi glutei/core e sentire un rilascio nei tuoi flessori dell'anca.