Allenamento per Gambe e Addominali a Casa #4

Questo allenamento includerà esercizi di forza, equilibrio e pliometria per colpire l'intero core e la parte inferiore del corpo. Buon divertimento. Allenamento per gambe e addominali a casa #4: - 1 grande circuito - 3 sezioni - 3 esercizi per sezione - 40 secondi per esercizio - 40 secondi di riposo tra gli esercizi.