Allenamento con Kettlebell: Schiena e Bicipiti

Questo allenamento ti aiuterà a sviluppare la forza della schiena e dei bicipiti utilizzando movimenti con il peso del corpo e kettlebell. Puoi anche utilizzare una lunga banda elastica o manubri per eseguire questi movimenti. Allenamento disponibile nell'app Gymaholic Training: https://www.gymaholic.co/training/workouts/398674/kettlebell-pull-strength-workout-back-biceps