Allenamento con Banda di Resistenza Lunga per Petto e Spalle

Questo allenamento di spinta ti aiuterà a costruire un petto e delle spalle forti utilizzando movimenti di calistenia insieme a esercizi che richiedono una lunga banda di resistenza. Punta a ripetizioni di qualità. Esegui questo circuito 2-4 volte, con 1 minuto di riposo dopo ogni round. Allenamento disponibile nell'app Gymaholic Training: https://www.gymaholic.co/training/workouts/399988/chest-and-shoulders-push-workout-with-long-resistance-band