Allenamento della Parte Superiore del Corpo con Banda di Resistenza #2 | Circuito a Casa

Questo allenamento mirerà a tutto il tuo corpo superiore, concentrandosi principalmente sulla forza del petto e della schiena. Includerà anche movimenti per aiutarti a costruire stabilità e mobilità delle spalle. - 1 grande circuito - 3 sezioni - 3 esercizi per sezione - 45s per esercizio