Allenamento della Parte Superiore del Corpo e degli Addominali a Casa #5

Questo allenamento mirerà a tutta la parte superiore del tuo corpo utilizzando esercizi di forza e isometrici. Questi movimenti ti aiuteranno a costruire un torso forte e stabile. L'allenamento: - 1 grande circuito - 3 sezioni - 3 esercizi per sezione - 30 secondi per esercizio - 30 secondi