Allenamento della Parte Superiore e degli Addominali a Casa #4

Questo allenamento mirerà a tutto il tuo corpo superiore utilizzando movimenti di forza e isometrici. Ti aiuterà a costruire un core forte e una parte superiore del corpo per la tua vita quotidiana. L'allenamento: - 1 grande circuito - 3 sezioni - 3 esercizi per sezione - 30 secondi per esercizio