Allenamento per Gambe e Addominali a Casa #6

Questo allenamento ti aiuterà a costruire forza, equilibrio e coordinazione per il tuo core e la parte inferiore del corpo. L'allenamento per le gambe: - 1 grande circuito - 3 sezioni - 3 esercizi per sezione - 40 secondi per esercizio - 30 secondi di riposo tra ogni sezione - Ripeti 3-5 volte