ホーム
アプリ
記事
モチベーション
ストア
🇯🇵
JA
▾
ワークアウトプラン
プランを開始
20 ワークアウト
4 週間
これは5日/週のプランです。しかし、開始時に自分のスケジュールを設定できます。
男性のための5日間のジムプラン
日1
レッグチャレンジ&LISS
日2
上半身のスカルプト
日3
脚とHIITのチャレンジ
日4