チップスを捨ててください

お気に入りのおやつをあきらめる必要はありません。健康的な代替品を見つけるだけです 💯 代わりに、これらのエアフライドスイートポテトとズッキーニを試してみてください。味は同じくらい美味しいですが、はるかに健康的です 😋 試したらコメントで教えてください 👇 * エアフライヤーで20分 * 1個のサツマイモ * 小さじ2の塩 * 小さじ2の胡椒 * 小さじ2のナツメグ * 小さじ1のオリーブオイル * 小さじ2のニンニク マクロ: * カロリー: 150 kcal * タンパク質: 2g * 炭水化物: 30g * 脂肪: 4g ズッキーニ: * エアフライヤーで15分 * 4本のズッキーニ * 小さじ2の塩 * 小さじ2の胡椒 * 小さじ2のローストペッパーシーズニング * 小さじ1のオリーブオイル * 小さじ2のニンニク マクロ: * カロリー: 100 kcal * タンパク質: 4g * 炭水化物: 16g * 脂肪: 3g こちらでも栄養のヒントを得ることができます: https://www.gymaholic.co/articles/nutrition