トライセプスディップは手首が痛い

ベンチトライセプスディップや腕を使った他の動作を行いたい場合は、手首を強化する必要があります。 これらの動作を試して、可動性を高めてください。ただし、怪我による手首の痛みがある場合は、回復を優先することを忘れないでください。 もっと可動性トレーニングを試してみたいですか？Gymaholic Trainingアプリで見つけることができます: https://www.gymaholic.co/training