自宅での脚と腹筋のワークアウト #4

このワークアウトには、全体のコアと下半身をターゲットにした筋力、バランス、プライオメトリックエクササイズが含まれます。楽しんでください。自宅での脚と腹筋のワークアウト #4: - 1つの大きなサーキット - 3つのセクション - 各セクションに3つのエクササイズ - 各エクササイズ40秒 - エクササイズ間の休憩40秒。