テイクアウトを忘れて - この高繊維・高タンパク質の食事はより良いです

フィットネス目標に真剣であれば、テイクアウトだけに頼るのは不十分です 🙅 この高繊維・高タンパク質の食事は、栄養的にも味的にもずっと優れています！ 💯 試してみて、あなたの感想を教えてください 👇 * レンズ豆 ¼カップ * 200gの赤身の挽肉（90%赤身） * アボカド ¼個 * チェリートマト 4個 * 春野菜ミックス 大さじ1 マクロ: カロリー: ~582 kcal タンパク質: ~57.3 g 炭水化物: ~15.7 g 脂肪: ~30.8 g Gymaholicアプリでマクロを追跡し始めましょう 👇 https://www.gymaholic.co/app