高強度全身ワークアウト #18 (器具なし)

このHIITワークアウトは全身をターゲットにし、短時間で多くのカロリーを燃焼させるのに役立ちます。良いフォームを維持しながら、できるだけ早く行うようにしてください。 - 1サーキット - 5つのエクササイズ - エクササイズごとに30秒 - 4〜6ラウンド - 各ラウンドの間に30秒の休憩 ワークアウトはGymaholicアプリで利用可能です: https://www.gymaholic.co/training/