ベーグルの中のヘルシーエッグ

ワークアウトの後に家に帰り、ふわふわでクリスピーなベーグルの真ん中に溶けた卵黄と健康的なサラダを食べることを想像してみてください。どこにサインアップすればいいですか？ さて、この美味しいレシピを自宅で10分以内に作ることができ、朝食を昼食や夕食にしたくなるような食事です。試してみて、あなたの感想を教えてください。 - ベーグル ½ - 卵 1 - 卵白 60 ml - オリーブオイル ½ tsp - ベビーほうれん草 - 赤玉ねぎ - トマト - 塩 - 黒胡椒 - 甘いピーマン マクロ栄養素: - カロリー: 365.25 kcal - タンパク質: 15.75g - 炭水化物: 55.88g - 脂肪: 8.75g