料理が面倒に感じるなら、これを見てください！

健康的な食事は複雑である必要はありません 🤷 適切なツールに投資し、食べ物の選択を賢く行えば、料理はもう面倒に感じなくなります。 あなたはどうですか？料理するためのお気に入りの道具は何ですか？ Gymaholicアプリでカロリーを追跡することもできます 👇 https://www.gymaholic.co/app 材料 * 約220gの調理済みリブアイステーキ * 約¾カップの調理済み白米 * 約¼カップのキムチ * 約1.5カップのロースト野菜（ピーマン、赤玉ねぎ、トマト） * 約1大さじの調理用油 * 塩 * 胡椒 * 調味料 推定総マクロ * カロリー: 約900 kcal * タンパク質: 約58 g * 炭水化物: 約48 g * 脂肪: 約49 g * 食物繊維: 約5 g