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운동 계획

계획 시작

20 운동

4 주

이것은 5일/주 계획입니다. 하지만 시작할 때 자신의 일정을 설정할 수 있습니다.

5일 남성 회복력 체육관 훈련 계획

날짜 1

푸시 운동 A

날짜 2

풀 운동 A

날짜 3

카디오 LISS

날짜 4

코어 운동 A

날짜 5

다리 A

5일 남성 회복력 체육관 훈련 계획

20 운동|4 주

무료 체험 시작

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