건강하고 맛있는 바삭한 번 버거

패스트푸드는 피하세요 🙅 영양가가 매우 낮습니다. 홈메이드 버거는 식사에 무엇이 들어가는지 제어할 수 있기 때문에 더 좋습니다 💯 이것을 시도해보고 당신의 생각을 알려주세요 👇 홈메이드 버거 * 토마토 1조각 (~20g): 4 kcal * 소고기 패티 2개: 480 kcal * 치즈 1조각 (예: 체다, ~20g): 80 kcal * 페스토 ½ 큰술 (~7g): 50 kcal 🍽️ 사이드 * 100g 고구마 (에어프라이어 조리): 86 kcal * 아보카도 ¼개 (~50g): 80 kcal * 체리 토마토 3개 (~30g): 6 kcal * 스프링 믹스 10g: 2 kcal * 페타 치즈 4개 (~40g 총): 106 kcal 매크로: * 칼로리: 894 kcal * 단백질: 55.8 g * 탄수화물: 29.6 g * 지방: 64.5 g Gymaholic 앱에서 사진으로 칼로리를 추적해보세요 👇 https://www.gymaholic.co/app