베이글 속 건강한 계란

운동 후 집에 돌아와서 푹신하고 바삭한 베이글 한가운데에 녹은 노른자와 건강한 샐러드를 먹는 모습을 상상해 보세요. 어디에 등록하나요? 이 맛있는 레시피를 집에서 10분 이내에 만들 수 있으며, 아침 식사를 점심과 저녁으로 하고 싶어지는 그런 종류의 식사입니다. 한번 시도해 보시고 여러분의 생각을 알려주세요. - 베이글 ½ - 계란 1개 - 계란 흰자 60 ml - 올리브 오일 ½ 작은술 - 아기 시금치 - 적양파 - 토마토 - 소금 - 후추 - 단 피망 매크로 영양소: - 칼로리: 365.25 kcal - 단백질: 15.75g - 탄수화물: 55.88g - 지방: 8.75g