고강도 전신 운동 #18 (장비 없음)

이 HIIT 운동은 전신을 목표로 하여 짧은 시간 안에 많은 칼로리를 태우는 데 도움을 줄 것입니다. 좋은 자세를 유지하면서 가능한 한 빨리 진행해 보세요. - 1 회로 - 5 가지 운동 - 운동당 30초 - 4-6 라운드 - 각 라운드 사이에 30초 휴식 운동은 Gymaholic 앱에서 이용 가능합니다: https://www.gymaholic.co/training/