고단백 저탄수화물 계란 흰자 오믈렛

우리는 모두 건강하고 맛있는 식사를 먹고 싶어 합니다. 그것은 우리를 더 나아지게 하고 보이게 해주기 때문입니다. 오늘은 인기 있는 저탄수화물 고단백 점심인 계란 흰자 오믈렛을 재정의합니다. 만들기에는 5분밖에 걸리지 않으며 실망시키지 않을 것입니다. 한번 시도해보고 당신의 생각을 들려주세요. 계란 흰자 오믈렛 레시피 * 계란 흰자 ~1컵 (270 ml) * 체다 2 g * 올리브 오일 ½작은술 * 아기 시금치 * 적양파 * 토마토 * 소금 * 후추 * 단 피망 * 칼로리: 212.4 kcal * 단백질: 33 g * 탄수화물: 3 g * 지방: 7.6 g