장비 없는 전신 운동 #9:

- 3개의 서킷 - 서킷당 3개의 운동 - 서킷당 3라운드 - 운동당 30초 - 각 라운드 사이에 1분 휴식이 필요합니다. 다음 서킷으로 넘어가기 전에 서킷의 각 라운드를 완료해야 합니다. Gymaholic 앱: