Latihan Penamat Ab

Cuba senaman ini jika anda ingin membina kekuatan dan daya tahan otot perut. Ia mengandungi pelbagai gerakan kekuatan dan isometrik untuk membantu membina teras yang stabil. Pusingan ini terdiri daripada 8 senaman berturut-turut, 4 ulangan setiap satu dan 10 saat rehat antara setiap pusingan. Senaman ini tersedia dalam Aplikasi Latihan Gymaholic: https://www.gymaholic.co/training/workouts/397400/ab-finisher-home-workout