Resepi Egg McMuffin Sihat

Hari ini kami mendefinisikan semula salah satu sandwich sarapan kegemaran saya, Egg McMuffin. Versi ini rendah karbohidrat dan mengandungi protein berkualiti bersama lemak baik, yang akan membantu anda merasa kenyang sepanjang hari. Resepi Egg McMuffin (dipotong separuh) - Muffin Inggeris ½ - telur 1 - putih telur 15g - cheddar 2g - bacon kalkun ½ - minyak zaitun sudu kecil / 2 - bayam bayi - bawang merah - tomato - garam - lada hitam - lada manis - Kalori: 200 kcal - Protein: 13 g - Karbohidrat: 12 g - Lemak: 11 g