Latihan Badan Atas dengan Pita Rintangan #2 | Dada, Belakang dan Bahu Pusingan

Latihan ini akan menyasarkan seluruh bahagian atas badan anda menggunakan pelbagai senaman untuk membantu anda membina kekuatan, ketahanan dan mobiliti. Menggunakan jalur rintangan akan meningkatkan ketegangan mekanikal, yang akan membantu meningkatkan pertumbuhan otot. Latihan tersedia dalam