Cuba ini sebelum anda memulakan hari kaki anda

Menyediakan kaki anda dengan betul akan membantu anda berprestasi dengan baik dan mengurangkan kemungkinan kecederaan. Jadi pastikan anda memanaskan badan sebelum sebarang senaman. Ikuti rutin senaman kaki dalam Aplikasi Gymaholic Fitness. Ia lengkap dengan pemanasan dan penyejukan yang menyeluruh.