Latihan HIIT Seluruh Badan di Rumah #7

Latihan HIIT ini akan menggunakan latihan plyometrik dan kekuatan untuk membantu anda membakar banyak kalori dalam waktu yang singkat. Sempurna untuk membantu anda membakar lemak sebelum musim panas. Latihan HIIT: - 1 litar besar - dibahagikan kepada 3 bahagian - 9 latihan - 30 saat setiap latihan